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​每个人都应该有自己的羽毛球步法!

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​每个人都应该有自己的羽毛球步法!

发布日期:2022-07-15 作者: 点击:

每个人都应该有自己的羽毛球步法!

  在球场上,身体不到位,打球是不可能的。每个人都要探索一套适合自己的步法,这样才能打好球。

  世界冠军:奥原希望身高1555cm。看到这个身高,我们不应该抱怨步法不好学,不容易到位。这个小巨人之所以能赢得世界冠军,除了打法,重要的是靠她的步法。

  她的步法基本上是两步,前两步和后两步,也就是在中场位置,你可以上网两步,后退两步。每次你完成比赛,试着回到位置,然后做出下一个预测。无论什么步法,它都可以由启动、移动、制动和回动组成。让我们体验一下奥元的希望,在球场上的每个位置,然后转换成你自己的步法。

  前场

  垫步(左脚跟进)+大步(两步.右半区.上网)

  步(先左脚)+大步(两步.左半区.上网)

  中场

  启动步+右步(右半区)

  步(左半区)

  后场

  并步+步步(两步).右半区.后退)

  小跳步(转身侧身,先迈右脚)+跳换步(左脚在后,右脚在前)(两步)(.头顶区.后退)

  步法在其他情况下

  小交叉步后退高远球的原因是随时调整到佳击球点

  被动时,奥原希望三步后退对角线击球

  当对方连续打两个网前,上网

  从后场到网前,小步调整+跨步

  连续上网和回位

  中路后退可以是并步后退,也可以是交叉步后退

  启动步骤,一般很小,但必须有,有了才能快速启动

  垫步,左脚先动,等快碰到右脚时,右脚再动

  大步,所有的步法,后一步都要出去

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