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羽毛球培训时有时候是怎么用反手打正手球的

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羽毛球培训时有时候是怎么用反手打正手球的

发布日期:2021-11-22 作者: 点击:

看看中国球员在平抽快打的时候,有时候是怎么用反手打正手球的。握拍的时候应该怎么做?


由于身体结构的原因,反手拦网可以比正手拦网照顾到更多的区域。理论上,因为反手击球的手臂比正手击球长,所以反手击球的速度和力量都比正手击球好。因此,我们可以看到大多数职业运动员在拦网时都使用反手。当然,如果对手把球打到我们身体的右侧外侧,在大多数情况下,我们必须把它变成正手握拍和正手拦网。


你看到有一些球员用反手打正手球,有时候很常见。原因有三:一是他们是职业运动员,对技术的掌握已经到了炉火纯青的地步。打正手反手虽然有点难,但他们也能轻松做到;第二,对面的对手也是职业运动员。对方的抽球速度比我们快,或者有时候打一个高质量的球,有时候换正手握拍已经来不及了,这是形势下不得已的办法。第三,有些运动员喜欢用反手打正手。虽然有力量不足、球速不够等缺点,但快速简单,不改变握拍就能抓住高点击球。以上就是你看到的现象背后的原因。


打球时如何更好地调整正反手握拍?平时应该做什么样的练习?


总的来说,我们的握拍始终处于刚开始学的正手握拍状态。因为70%的击球技术都是用正手握拍完成的,只有当我们看到对手的回球需要我们用反手握拍来完成技术动作时,才能改变握拍方式。所以平时需要把球拍握得松一点,老虎的嘴基本不碰到拍柄。这样做的第一个好处是换握拍时可以快速完成;二是有利于爆发力的使用效率。


正反手握拍的转换没有什么特别的诀窍,就是多练习。要充分掌握转换握拍的正确性和准确性,有更好的方法练习正反手拦网。快速块可以迫使我们更好地练习转换的速度和准确性。具体的练习方法是:正手将球抽向对手的直线,对手将球斜回我们的反手位,我们用反手握拍将球抽向对手的直线,对手斜回。就这样,双方在一拍一拍的练习。一拍一换有利于及时改变握拍方式,特别适合初学者。精通后可以自由选择路线,难度更大,但也符合实战。


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