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羽毛球训练步法为什么更大?

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羽毛球训练步法为什么更大?

发布日期:2021-04-01 作者: 点击:

羽毛球训练步法为什么更大?


步法的构成是平行步、交叉步、分步或侧跳等几种移动方式。你的问题很简单,你想把步法做大。如果看步法的种类,跨步最大;从效率的角度来说,在接球的前提下,相对少的动作才是大步法。但我觉得那不是你的问题。你的步法可能有太多的小步骤,这就让你产生了以上的疑问。


在我前面提到的各种运动方式中,单步运动有大有小,但没有好坏之分。羽毛球场是固定的,但是,对手的回球点是不重复的。所以我们不可能不断移动同样的距离去接球。我们应该根据实际移动的距离,科学合理地使用我们的各种移动方式,以达到省力、省速度的目的。有时候,步幅太大,但也不好。步法的整体动作,长距离是调整加横步,短距离和中距离动作是调整加平行步。除了调整步,还可以使用各种特殊的步法。有时候,你必须跳起来击球。建议你标准化学习羽毛球步法,从各种特殊步法开始。


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