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沐畔羽毛球培训的特色与培训内容!

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沐畔羽毛球培训的特色与培训内容!

发布日期:2020-07-17 作者: 点击:

沐畔羽毛球培训的特色与培训内容!


一、羽毛球训练营特色:


针对6周岁以上所有技能水平的学员开办的羽毛球集训营


通过心理和身体素质调整,改善平衡、动作、注意力、自信心、灵活性和力量


对每位学员设定个人目标,培养团队合作精神


提高心理素质、速度/敏捷性、营养、手和眼的协调和领导力


二、羽毛球训练营内容:


学员将学习基础知识以及特定位置相关的进阶技能,从而 大限度地发掘个人潜能。


技术内容:颠球、定点正手高远球、发球、正手挑球,基本步法+扔球。


身体素质:提升速度/敏捷性、爆发力、耐力,弹跳力,增长身高


心理素质:信心、注意力、比赛、准备、态度


本文网址:http://www.mupanty.com/news/535.html

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