欢迎访重庆沐畔体育文化传播有限公司!

重庆沐畔体育文化传播有限公司

Chongqing Mu pan Sports Culture Communication Co., Ltd.

本机构专注于青少年(篮球、羽毛球)体育训练

咨询热线

18323005616

13996497650‬

重庆篮球训培训

新闻分类

产品分类

联系我们

企业名称:重庆沐畔体育文化传播有限公司

联系人:杨老师

电话:023-67452795

手机:18323005616/139 9649 7650‬

邮箱:3489982031@qq.com

网址:www.mupanty.com

训练地址:

九龙坡区谢家湾华润24城一期羽毛球场

渝北区鲁能星城渝鲁大道777号运动场(海派健身-1楼)

沙坪坝区高九路亿动汇球馆



篮球运球有什么技巧方法吗?

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 常见问答

篮球运球有什么技巧方法吗?

发布日期:2020-04-24 作者: 点击:

篮球培训中的基本运球技巧


原地运球:原地运球是行进间运球的基础,掌握正确的运球方法是关键。 方法:运球时用手掌的边缘触球,手百掌心不能触球;发力时,手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低,腰要直;非运球手、臂抬起保护球。 要领:保持正确的身体姿势度,体会手按拍和迎引球的动作,抬头,用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行,掌握好手触球的位置和力量。


运球急起急停: 要求:急停时,重心下降,手按拍球的正前方,起动时用力蹬地,按拍球的后上方。要停得稳,起动快。变速运球时,要掌握好高、低运球的节奏,注意突然加速。知


体前换手变向运球: 方法:以右手运球为例,从防守人或者障碍右侧突破时,先向其左侧运球,然后向右侧变向,变向时,右手按拍球的右后上方,把球从自己的右侧拍到左侧前方,同时,右脚向左前方跨出,上体左转,道用肩保护球然后换手运球,加速前进。


篮球培训


本文网址:http://www.mupanty.com/news/516.html

关键词:篮球运球培训,篮球运球训练,篮球运球培训班

最近浏览:

相关产品:

相关新闻:

重庆青少年篮球培训班

电话:18323005616/139 9649 7650‬            E-mail:3489982031@qq.com    训练地址:九龙坡区谢家湾华润24城一期羽毛球场 / 渝北区鲁能星城渝鲁大道777号运动场(海派健身-1楼) / 沙坪坝区高九路亿动汇球馆       网址:www.mupanty.com


  • 在线客服
  • 联系电话
    18323005616
  • 在线留言
  • 手机网站
  • 在线咨询