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​新手要打好篮球的几个必备步骤

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​新手要打好篮球的几个必备步骤

发布日期:2020-04-20 作者: 点击:

  1. 新手要打好篮球的几个必备步骤


  2. 掌握运球基本功。在篮球场上,持球运球是必须的基本技巧,在无人盯防下可以运需求推进,如果不能掌握这样的技术,就可能丧失机会。

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    掌握带球突破基本功。虽然并不是每一个球员在场上都要带球突破,但是如果每一名球员都掌握这项技术,想象一下整只队伍该有什么样的攻击力。

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    掌握三步上篮方法。三步上篮是篮球基本功之一,是突破得分的主要途径,没有这项技术的球员对对方的威胁会大打折扣。

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    掌握传接球基本功。篮球运动少不了团队的配合,破解对方防守也需要协作,这样就需要球员掌握比较高的传接球技巧,既能通过传接球破解防守,还能增加进攻机会,更能减少失误,

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    掌握突分方法。掌握突分技术是提高己队攻击力的有效手段,有速度的球员有机会就突破,没办法得分就分球,会让进攻效率递增

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    掌握投篮基本手法和投篮技巧。所有的篮球技术都是为投篮得分服务的,没有得分能力其他技术再好,再华丽,也摆脱不了失败的命运。球员可以根据自己的身体条件熟练掌握在特定地点的投篮能力。各自矮的尽量不要到栏下进攻(除非你有速度优势),可以练习三分球,高大中锋应该以中近投为主。

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    练好防守基本功。除去得分能力,另一个影响比赛最终结果的就是成功的防守。练好防守基本功、增强防守意识,在成功防住对方进攻的同时,还能减少犯规,少让(不让)对方罚篮,就能减少对方得分的机会


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