欢迎访重庆沐畔体育文化传播有限公司!

重庆沐畔体育文化传播有限公司

Chongqing Mu pan Sports Culture Communication Co., Ltd.

本机构专注于青少年(篮球、羽毛球)体育训练

咨询热线

18323005616

13996497650‬

重庆篮球训培训

新闻分类

产品分类

联系我们

企业名称:重庆沐畔体育文化传播有限公司

联系人:杨老师

电话:023-67452795

手机:18323005616/139 9649 7650‬

邮箱:3489982031@qq.com

网址:www.mupanty.com

训练地址:

九龙坡区谢家湾华润24城一期羽毛球场

渝北区鲁能星城渝鲁大道777号运动场(海派健身-1楼)

沙坪坝区高九路亿动汇球馆



重庆篮球培训班浅析篮球培训的内容有哪些?

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 行业资讯

重庆篮球培训班浅析篮球培训的内容有哪些?

发布日期:2019-10-31 作者: 点击:

重庆篮球培训浅析篮球培训的内容有哪些?

以篮球为载体打造打造一个科学的成长环境,让孩子在运动中享受乐趣,可以掌握多的运动技巧。让孩子养成一个一生都有益的运动习惯。

篮球最基础的训练就是篮球本身的篮球技巧训练,它包含了投篮、运球、传球这三种训练,想要在真正的享受篮球的乐趣这三类的基础训练是必不可少的。

投篮训练包含了上篮、投篮训练。运球训练包含了单手运球、双手运球、行进间运球的训练。传球训练包含了双手传球、单手传球、行进间传球。

以上的三类基础篮球训练是根本的东西,在训练当中是必须要掌握的。

下面是篮球培训中穿插的一些训练内容(有些内容并不是每个篮球培训班都有的)。

身体体能训练

一个好的篮球训练它不仅仅是一个篮球技巧训练。它更是一个身体本身的训练,体能训练是篮球训练的必备的训练课程。

一个好的体能是篮球本身的基础。通过大肌肉群的综合训练使孩子们在体能训练时不会觉得枯燥,同时可以很好的参与其中。体能是所有运动的基础,是孩子身体发育最重要的一个环节。

1542004162236107.jpg

平衡训练

身体平衡训练是针对孩子的另一个重要的环节,身体平衡包含了身体协调,所以想在运动训练中有一个更好的提升,平衡训练是必备的训练之一,是搭配在篮球训练课程当中的课程。是让孩子可以感受乐趣的环节。可利用一些小器械来辅助完成,让孩子们可以感觉到乐趣。

小器械训练

篮球训练一直倡导的是全面提升孩子身体素质与发育的理念去进行,所以会在基本的篮球训练当中穿插很多身体训练项目,小器械训练就是其中一个。即用很多辅助器械来帮助孩子们锻炼到从来没锻炼到的小肌肉群,让孩子的身体可以更好更健康的发展。

分组对抗训练

分组对抗训练是篮球训练中常见的训练方式,目的是培养孩子的竞争意识和培养团队意识,训练营经常会把篮球训练分成若干组进行比拼。

心理素质训练

此类训练的目的是发展孩子们的心理素质,让孩子的篮球训练不仅仅是运动与玩,而是真正的身心灵的训练。训练方式是限定时间投篮,上篮,分组对抗的方式进行训练。让孩子可以在不知不觉间去体会。

身体矫正训练

现在孩子的体姿体态问题困扰着家长。没有一个好的学习习惯跟体姿体态也是有非常大的关系。由于孩子长的过快,或者平常学习习惯导致的驼背问题,脊柱侧弯问题都会得到非常大的改善。训练营中的此类课程可帮助孩子们可以在篮球训练的同时,把自己的身体姿态做一个调整。


本文网址:http://www.mupanty.com/news/473.html

关键词:篮球培训,篮球培训班,篮球培训训练营

最近浏览:

重庆青少年篮球培训班

电话:18323005616/139 9649 7650‬            E-mail:3489982031@qq.com    训练地址:九龙坡区谢家湾华润24城一期羽毛球场 / 渝北区鲁能星城渝鲁大道777号运动场(海派健身-1楼) / 沙坪坝区高九路亿动汇球馆       网址:www.mupanty.com


  • 在线客服
  • 联系电话
    18323005616
  • 在线留言
  • 手机网站
  • 在线咨询
    欢迎给我们留言
    请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
    姓名
    联系人
    电话
    座机/手机号码
    邮箱
    邮箱
    地址
    地址