欢迎访重庆沐畔体育文化传播有限公司!

重庆沐畔体育文化传播有限公司

Chongqing Mu pan Sports Culture Communication Co., Ltd.

本机构专注于青少年(篮球、羽毛球)体育训练

咨询热线


18323005616

重庆篮球训培训

新闻分类

产品分类

联系我们

企业名称:重庆沐畔体育文化传播有限公司

联系人:杨老师

电话:023-67452795

手机:18323005616

邮箱:3489982031@qq.com

网址:www.mupanty.com

训练地址:

九龙坡区谢家湾华润24城一期羽毛球场

渝北区鲁能星城渝鲁大道777号运动场(海派健身-1楼)

沙坪坝区高九路亿动汇球馆



教练细说篮球培训基础技术有哪些

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 行业资讯

教练细说篮球培训基础技术有哪些

发布日期:2018-11-05 作者: 点击:

篮球培训技术中,运球技术是一项必学的篮球培训基础技术。只有掌握了运球技术,才能够在此基础上发挥你的篮球培训进攻技术。


  通过运球技术,可以将篮球培训带到篮球培训场上的任何位置。在运球的时候,同时要明白什么时候可以运球,什么时候不需要运球。并不是每次得到篮球培训的时候都必须运球,因为运球有时可能影响球队的整体篮球培训战术。


  篮球培训运球技术一般用于以下情况:


  1、守转攻时运球推进。


  2、运球至较佳位置投篮。


  3、避开防守寻找传球角度。


  基本运球方法:

timg (1).jpg

  在运球技术中,应该使用手腕和手指来控制球,而且在运球的时候只能使用单手触球。至于用左手还是用右手来控球,这个任你选择,但不允许双手运球。在运球的时候,应该使用你的前臂、手腕和手指将篮球培训用力推向地面,同时要学会控制篮球培训弹起的高度和速度。


  在练习运球的时候,从胸部到低于膝盖,不断变化球的高度。还应学会在移动中运球,同时不断换手及改变方向。


  1、当从站立姿势开始运球时,中枢脚离地前必须使球先落地,运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。


  2、手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。


  3、当球弹起,张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球,这样可以熟悉球感。


  4、现在来测试一下自己,看一看你可否在不看球的情况下运球。这一点是必要的,这样做可以使你在运球的同时观察其他球员的位置。


  在篮球培训运球技术中,运球的时候需要记住的是应该有保护篮球培训的意识,应在远离对手的一侧运球,进而保护篮球培训。同时,在运球的时候,五指自然分开,尽可能多地接触球。除改变运球方向时外,你的手应始终接触球的顶部。

 在篮球培训运动中,抛投是在防守者较紧的时候,抛弃低手或者高手抛出比较高的弧度,然后投篮命中。在这方面,大家可以参照球员刘伟、街球王阿尔斯通,他们都比较精于此道。


  篮球培训抛投一般是小个子面对大个子球员时采用的一种投篮姿势,在无人防守或者身高差不多的球员面前根本不需要用这种技术。


  篮球培训抛投主要是要求手感的把握,是在长期的锻炼中养成的。


  在篮球培训抛投的时候,经常砸内筐而弹出,这很明显是因为手感不够,用力过大所致。


  在篮球培训运动中,抛投是一项比原地投篮更有难度的技术。想要运用抛投,较好的办法就是不停的练习!





本文网址:http://www.mupanty.com/news/385.html

关键词:重庆篮球培训

上一篇:没有了
下一篇:浅谈篮球培训是一项充满乐趣的运动

最近浏览:

重庆青少年篮球培训班

电话:18323005616            E-mail:3489982031@qq.com    训练地址:九龙坡区谢家湾华润24城一期羽毛球场 / 渝北区鲁能星城渝鲁大道777号运动场(海派健身-1楼) / 沙坪坝区高九路亿动汇球馆       网址:www.mupanty.com


  • 在线客服
  • 联系电话
    18323005616
  • 在线留言
  • 手机网站
  • 在线咨询